RESET MUNDIAL MAGAZINE: spermidina

La espermidina es una molécula natural que ha captado la atención de la ciencia por sus posibles beneficios para la salud y la longevidad. Aunque su nombre pueda sonar técnico, sus efectos positivos son relevantes para todos, incluyendo a quienes buscan mejorar su bienestar diario.

¿Qué es la espermidina?

La espermidina es una sustancia que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo y en diversos alimentos. Pertenece al grupo de las poliaminas, compuestos esenciales para el funcionamiento celular. Con el paso del tiempo, los niveles de espermidina en el cuerpo disminuyen, lo que ha llevado a investigar su suplementación como una forma de contrarrestar ciertos efectos del envejecimiento.

Espermidina 5,5 mg por cápsula de extracto de germen de trigo - Probado en laboratorio - 90 cápsulas (suministro para 3 meses) - Green Naturals®

Beneficios respaldados por la ciencia

Promueve la autofagia: La espermidina estimula un proceso celular llamado autofagia, que ayuda a eliminar componentes dañados o innecesarios dentro de las células, favoreciendo su renovación y funcionamiento óptimo.
Salud cardiovascular: Estudios en animales han mostrado que la espermidina puede mejorar la función cardíaca y proteger contra enfermedades del corazón.
Longevidad: Investigaciones en modelos animales, como ratones y moscas, han evidenciado que la suplementación con espermidina puede extender la esperanza de vida. glycanage.com
Función cognitiva: Aunque los estudios en humanos son limitados, algunas investigaciones sugieren que la espermidina podría ayudar a mantener la memoria y la función cerebral con el envejecimiento. JAMA Network

HSN Espermidina 2,5mg por cápsula | 120 Cápsulas Vegetales | 12500mg Equivalencia de Germen de Trigo (Triticum aestivum)

Fuentes alimenticias de espermidina

La espermidina se encuentra en varios alimentos comunes, especialmente en aquellos asociados con la dieta mediterránea:

Germen de trigo
Soja y productos derivados
Quesos curados
Setas
Legumbres como garbanzos y lentejas
Brócoli y coliflor
Una forma natural de aumentar la ingesta de espermidina.

Consideraciones finales

Aunque los estudios sobre la espermidina son prometedores, es importante recordar que la investigación en humanos aún está en desarrollo. Antes de considerar suplementos, es aconsejable consultar a un profesional de la salud. Adoptar una dieta equilibrada y mantener un estilo de vida saludable siguen siendo las mejores estrategias para promover el bienestar y la longevidad.